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0过来人麻烦说一下,里面有没有什么套路
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8女睡男睡
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8但凡是说有三的还有联系方式是qq的都是骗子
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1311近两年都在断断续续吃安眠药,频率越来越高,最近8个月近乎是天天睡觉都吃,但好在可能是几种不同的药换着吃,所以没产生太强的耐药性。最近更是只吃1/4片2mg规格的氯硝或者半片右佐匹克隆就能睡着,因而感觉对安眠药依赖性应该不太大了。 前几天拿出壮士断腕的决心来戒断,第一天晚上浅睡了2-3小时,第二天晚上几乎整夜没睡着一秒,早上6、7点时迷糊半睡半醒了1个小时左右,非常痛苦得起床,由于本身有基础疾病,这种通宵无法入眠的情
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8最近晚上老是失眠,好几次包括今晚出现睡着几十分钟自己突然醒了的情况,真的挺崩溃的!今晚大概12点多睡着的,然后一点20醒了
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18哎烦死了 连续20天失眠 天天睡一两个小时 感觉自己快废了
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2失眠睡不着很烦,明天还要早起#失眠#
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3广告勿进
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4失眠好几年了,听说住院能有效治疗,真的吗
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0去一次中心院要2小时路程,还只开那么几颗
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7首先要最小音量的播放助眠的音乐 https://music.163.com/#/album?id=189029752 然后平躺, 从脚趾头开始,绷紧10秒,然后放松,重复3-5次,然后向上,小腿-大腿-臀部-腰腹-一直到面部,重复进行绷紧-放松的运动。我自己的话一般做到一半就会开始连着打哈欠了,做完之后躺那儿不知不觉就睡着了
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2首先要最小音量的播放助眠的音乐 https://music.163.com/#/album?id=189029752 然后平躺, 从脚趾头开始,绷紧10秒,然后放松,重复3-5次,然后向上,小腿-大腿-臀部-腰腹-一直到面部,重复进行绷紧-放松的运动。我自己的话一般做到一半就会开始连着打哈欠了,做完之后躺那儿不知不觉就睡着了
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5可到付AT10可试用47AT1
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3本人高二了每次早睡的话基本都是睡不着的,睡的时间可能就只有5个多小时,每次躺下脑子总乱想,虽然困意比较浓,但总是睡不着,持续一个星期了,太难受了。
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710去年9月出现了失眠,现在睡眠相比以前有好转,做个分享给你们
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31大概20岁到29岁,九年十年的样子,失眠,入睡困难,没有睡眠感,无数个夜里,焦虑过,绝望过,期待着什么时侯能像普通人一样睡个好觉,人生最美好的年龄和失眠相伴,和焦虑,抑郁相伴,一个人终于走出来了,以前夜深人静的时候总是在想,为什么是我,为什么我是这样,我的自信,对未来的期望都在这美好的年纪磨灭了。看过很多医生,走过很多治疗的路,现在只能说终于逃离这片苦海。正在痛苦中的你,加油吧,总有一天会好的,没什么
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5有没有跟我一样一有点小事就睡不着的?是不是平常日子过得太平顺了一有点稍微着急的事就睡不着,可能也是性格问题很少与人争执,一遇到争执的事就心里着急表达不出来,生气都在心里!以前还会哭会歇斯底里,现在年纪越来越大了啥啥都不想表达出来都选择憋在心里不会像年轻的时候去像个神经病一样的去发泄出来了!家庭主妇与社会脱节没有经过社会的毒打导致处理事情也不太好,有点情绪会发到家里,跟外人就不太行了,争论不来!
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85因为失眠而吃上米氮平。不得不说没有在失眠的第一时间接触到克莱尔,威克斯医生,没有接触到认知疗法,是我人生的一大遗憾。 失眠时,西医给我诊断为抑郁症,可我真的有抑郁症吗?我觉得自己没有,因为我一直很开朗,只是那段突然失眠的日子里,被恐惧围绕,但至少有两个中医高手给我诊断过,我没有抑郁症,倒是有一点点焦虑。然后稀里糊涂的吃上了米氮平,别人吃米氮平,吃完就睡得昏天暗地,我吃一粒没感觉。医生让我坚持。坚持了
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17真的可难受,各位友友们有什么办法吗?
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10大家晚上一直睡不着很焦虑痛苦的时候都是怎么办的呀,有什么办法让自己好一点的吗😭
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5我之前睡眠质量不好,有点动静就醒,稍微有点神经衰弱,现在已经完全好了。不花钱,不吃药。
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10晚上睡眠时间4-5个小时,白天不影响正常工作也不犯困,但是黑眼圈挺严重的,这样已经持续七八年了;之前最严重的时候晚上只能睡两三个小时,后来吃了两个月中药调理,可以睡到4-5个小时了,后边再吃中药也不见好转了,我就断了,但是西药一直没有敢吃,因为真的不影响白天上班,觉着没什么大问题也就没管了; 现在随着年纪越来越大,皮肤状态以及身体状态大不如前,还是想继续调理睡眠时间。。。有人跟我一样的吗?
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55我是21年4月开始失眠,整夜睡不着那种,也经常来失眠吧求助通过半年时间的自我心理治疗康复了,直到现在我都不再惧怕失眠了。下面我希望和吧友们分享一下我的康复心得体验(仅针对心理性失眠)。其实刚开始我也和很多吧友一样不知道是什么原因造成失眠的。但这恰恰是你失眠越来越严重的重要原因! 因为你在不了解病因也不知道能不能治好的情况下会给自己造成很大的心理负担。结果就是一睡觉就很紧张怕晚上又睡不着怎么办,这样就是恶性
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9之前偶尔失眠,有中度焦虑,从这个月六号突然开始莫名其妙入睡困难,前几天半个多小时就睡着了还算好,昨天早上八点了才睡着,导致现在十分的害怕失眠,然而越害怕越睡不着,现在也不知道该咋办了
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5喹硫平好戒吗,吃3年多了,想暑假戒掉
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1997我自从被高沙的一帮**搞进邵阳市精神病医院,在那里被整整关了20天。这20天的时间,我每天晚上都失眠,出院后也照样失眠。这么多年过去了,我的失眠症也一直没好,看样子是好不了了。 这段时间一直睡眠不足,我的左眼起了一大块血丝,精神也不怎么好。
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39希望今晚睡个好觉
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33333轮子
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3吃什么药有效?
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